Не суетись! Постоянно контролируй свое состояние. Часто в жизни бывают такие ситуации, когда занимаешься каким-нибудь делом и тут, кто - то подбегает, звонит, или еще каким-нибудь образом сообщает тебе, что нужно прям очень срочно что-то сделать. Обычно человек в такой ситуации бросает все, и начинает судорожно выполнять новую "срочную" задачу, при этом сильно суетясь...
На самом деле в такой ситуации во первых нужно разобраться: а действительно ли это так срочно и неотложно? Часто бывает так что то чем ты занимаешься в настоящий момент намного важнее.
Во-вторых, если задача реально важная и не отложная, суетится все-равно не следует. Сначала вздохни и подумай, что именно нужно сделать, а потом спокойно, без суеты приступай к выполнению задачи, и не торопись, т.к. если торопишься, то в итоге все получится дольше, из-за частых ошибок, повторов, попыток.
Еще раз повторюсь: спокойно, размеренно, без суеты.
